アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、国内外でヨガの指導やワークショップ・イベント出演など日本のヨガ界の第一人者のケンハラクマ先生。
自宅からオンラインでもケンハラクマ先生の本格的なレッスンを受けることができます。
あいこ
ケンハラクマ先生のオンラインヨガ口コミ
IYC＝International yoga center はケンハラクマ先生が創始した全国展開しているヨガスタジオです。
IYCのサイトから、ケンハラクマ先生のヨガレッスンが受けられるオンラインヨガサイトに飛ぶことができます。
ケンハラクマ先生のヨガレッスンが受けられるオンラインヨガの種類は
- Ken Yoga Online Studio
- IYCオンラインスタジオ
- zoomクラス
の３つがあります。
それぞれの口コミをお伝えします！
Ken Yoga Online Studio
まずはKen Yoga Online Studio！
ケンハラクマ先生監修のアシュタンガヨガのレッスン動画が収録されているDVDが、動画配信となってどこでも楽しめるようになっています。
動画シリーズは
- はじめてのヨガ
- Primary Series
- Intermediate Series
に分けられていて、アシュタンガヨガの本格的なレッスン動画が見られます。
特に「はじめてのヨガ」では、ヨガやアシュタンガヨガが初めての人でも取り組めるように、ケンハラクマ先生が一つ一つのポーズを丁寧に、ヨガ経験１年未満の初心者１０名に解説している動画です。
ポーズごとに短く区切ってある37本の動画があって、選んで見られるようになっているので、長く時間が取れなくても大丈夫です。
習っている生徒さんも完璧にポーズが取れている人と、初心者でポーズに追い付いていない人もいたりして安心できます。
Intermediate Seriesのステップアップしたヨガレッスンが受けられる動画も見放題なのがうれしいですね。
「7日間無料でお試し」ボタンから無料で7日間動画が見放題です。
クレジットカードを入力する必要がありますが、お試し期間中に退会すれば料金は発生しません。
その後は月に980円で動画レッスンを楽しむことができます。
IYCオンラインスタジオ
IYCオンラインスタジオでもケンハラクマ先生のヨガレッスンを動画で受けることができますよ。
ケンハラクマ先生は
- アシュタンガヨガ
- SLOW-FLOW YOGA
- ヒーリング＆リラクゼーションヨガ
- 108回太陽礼拝
- きれいになるヨガ
の5レッスンを担当していて、各動画は各30分ほどのレッスンにまとめられています。
108回太陽礼拝は、年末に煩悩の数の意味と合わさって、短くまとめられた太陽礼拝を108回行うところがありますが、その108回太陽礼拝を年末だけにしておくのはもったいないと、レッスン動画に収められたものです。
一人ではしんどいですが、動画で他の参加者さんと一緒だったら頑張れました。
動きが激しいヨガレッスンだけでなく、寝転んだ状態でリラックスしたヨガレッスンもケンハラクマ先生から受けることのできる動画があるのもうれしいです。
ヨガに親しみのない方もヨガに親しめるように作られたラジヨガ体操は、無料で開放されています。
ケンハラクマ先生の動画以外に、インストラクターのヨガレッスン動画も多数見られます！
月980円でヨガレッスン動画が見放題です。
zoomクラス
zoomでケンハラクマ先生のヨガレッスンをリアルタイムで受けることもできますよ！
スケジュールの赤字のところがケンハラクマ先生が指導しているレッスンで、緑色の文字が他のインストラクターのレッスンです。
他インストラクターもレッスンを開催しています。
料金はこちら！IYCオンラインショップでチケットを購入できます。
| IYCチケット：1回券 | IYCのオンラインレッスンに1回参加できる | 3,300円 |
| IYCチケット：4回券 | IYCのオンラインレッスンに4回参加できる | 11,000円 |
| IYCチケット：10回券 | IYCのオンラインレッスンに10回参加できる | 22,000円 |
| IYCチケット：20回券 | IYCのオンラインレッスンに20回参加できる | 35,200円 |
| ケンハラクマ早朝マイソール・ドロップイン | IYCのオンラインレッスンチケットをもっていない方 | 4,000円 |
| ケンハラクマ早朝マイソール・ドロップイン | IYCのオンラインレッスンチケットをもっている方の追加チケット | 1,200円 |
| ケンハラクマ早朝マイソール ・1か月パス |
早朝マイソール1か月フリーパス | 21,000円 |
| ケンハラクマ早朝マイソール ・3か月パス |
早朝マイソール3か月フリーパス | 59,700円 |
みんなの声
ケンハラクマ先生のオンラインヨガを楽しんでいる皆さんの声です。
day2
・筋膜リリース
・アシュタンガヨガ IYCオンライン
・瞑想 10分巣ごもり生活でかたまってた筋肉をローラーでほぐしてからアシュタンガ。
ケンハラクマ先生のカウント、すごく動きやすいし呼吸もしやすい。瞑想は集中が途切れるまでにしてるんだけど練習で長くなるかな。#今日の積み上げ
— りす🐿 (@risuyoga1) May 6, 2020
コロナ自粛中のケン ハラクマ 先生のオンラインヨガ終了～！アシュタンガ…まるでついて行けず。まるでついて行けないんだけど、新しい道を見つけてしまった感がある。これから受けるクラスもひとつづつ大切にしていこう！
— ひとみん＠チェンマイ式タイマッサージやってる人 (@hito_ming) June 4, 2020
▼体のコアをしっかり鍛えられるとオンラインピラティスが人気です！
まとめ
ケンハラクマ先生のレッスンが動画やライブで受けられるオンラインヨガをご紹介しました。
国内外でヨガの指導者として尊敬されている先生のレッスンを実際に受けられるのはうれしいですね！
動画とライブレッスンで、受けやすく続けやすい方を選んでみてくださいね。
あいこ
・ダイエットできるのは？
・料金が安いのは？
・先生が優しくて続けやすいのは？
2年ヨガをしている私が、 実際にレッスンを受け
人気のオンラインヨガを徹底比較しました！
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