オンラインピラティスおすすめ3選!自宅で楽しくインナーマッスルを鍛えられました

オンラインピラティス おすすめ

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言われ、第一次世界大戦で負傷した兵のリハビリとして始められたピラティス。

最小限の力で最大限インナーマッスルや体のコアを鍛えることができるので、ダイエット効果も目指せます。

今のご時世だとなかなかレッスンに出かけられませんが、オンラインで受けられるピラティスなら、好きな時に忙しくても自宅でレッスンを楽しむことができます!

あいこ

ヨガ歴2年で実店舗でピラティス経験もある私あいこが、オンラインで楽しめるピラティスのおすすめと選び方をご紹介します!

オンラインピラティスおすすめ3選!

ピラティスがオンラインで楽しめるおすすめ3選を発表します!

1位:LEANBODY

LEANBODY

1位はLEANBODY

ビリー・ブランクスが作ったビリーズブートキャンプを新しくした令和版のエクササイズや、ヨガ・ピラティスの動画レッスンが月額810円(税込)~、受け放題です。

ピラティスレッスンの動画も豊富にあり、お悩み別に、ヨガやピラティスのポーズを生かしたエクササイズを組み合わせたプランが用意されているので、楽しく続ける仕組みが整っています。

>>LEANBODY公式ページはこちら

動画だと色んな角度からインストラクターがとるポーズを見ることができるので、初めてでも分かりやすいです。

あいこ

5分~スキマ時間にできるピラティスや、引き締めたいところに強化されているピラティスメニューがあって選んでレッスンを受けることができて便利です♪

▼5分~スキマ時間でできるピラティス

ピラティスLEANBODY

▼引き締めたいところに強化されているピラティスメニュー

ピラティス

 

LEANBODYは、 バッジや修了証を集めながら楽しく続けられる仕組みも整っています♪

プランと料金はこちら!

LEANBODYの料金

12か月プラン 月額810円(税込)(年一括払い)
月額プラン 月額1,480円(税込)

12か月プランだとかなりお得ですね!

今なら2週間無料体験キャンペーン中なので、ピラティスのレッスンがしっかり効きそうか良かったら試してみてください♪

\LEANBODY2週間無料体験キャンペーン中/

2位:SOELU

SOELU体験

2位はSOELU

インストラクターから直接ピラティスの指導を受けられるライブレッスンがあります。

少人数制で、マンツーマンのように緊張はせずに、ゆっくりポーズを見てもらうことができますよ。

100人以上のインストラクターがいて朝5時~23時台のレッスンがあるので、当日予約も簡単にできます♪

>>SOELUの公式ページはこちら

▼ピラティスレッスン

ピラティス

ギャラリー枠で予約すれば、カメラオフでレッスンに参加可能!

ピラティスの初級・中級・上級のレッスンや、朝5時30分~のモーニングピラティスなど、複数のレッスンがあります。

メニュー

SOELUのプランと料金はこちら!

スターター 月2チケット 月額 1,078 円(税込)~
ベーシック  月5チケット 月額 3,278 円(税込)〜※12か月コース契約
プレミアム  1日2回レッスン 月額  6,578 円(税込)〜※12か月コース契約

※1チケット=30分レッスン、60分レッスン

SOELUは今なら、110円(税込)で30日間無料でSOELUのレッスンが受け放題キャンペーン中です!

良かったら空いている時間にレッスンを受けて試してみてくださいね♪

\今なら、110円(税込)で30日間無料でSOELUのレッスンが受け放題キャンペーン中/

3位:Yogalog

Yogalog 瞑想

3位はYogalog

月1,800円で、500本のヨガ動画レッスンが受け放題です。

マットピラティスとしてレベル1~3に分けたピラティスの15分程度のレッスンが20本ほどあります。

ピラティスですLEANBODYの方が数が多く格安だったので、Yogalogを3位にしました!

ピラティスができるオンラインヨガの選び方

オンラインピラティスの選び方

ピラティスができるオンラインヨガの選び方です。

ピラティスの指導の仕方

「ヨガはやったことがあるけどピラティスは初めて…」という場合もあると思います。

私もそうでしたが、なかなか最初は呼吸の仕方やポーズをとるタイミングなどピラティスに慣れないことも多いんですよね。

なので、丁寧に指導してもらえたりポーズが正しいかどうかしっかり確認できたりするところがいいと思います。

 

ピラティスのレッスン動画の数

比較的、ヨガよりピラティスのレッスンが少ないところが多い印象があります。

でもピラティスの動画やレッスンの種類が少ないと飽きてしまいますよね。

飽きないように複数レッスンがあったり、強度が違うレッスンがあるかどうかも見ておきたいところになります。

料金

ピラティスも単発よりも継続的に行っていった方がよりインナーマッスルをしっかり鍛えられたり体つくりをしていくことができます。

そのためには高い料金だとなかなか続けられないですよね。

なので、レッスンの質に対して料金が高すぎないところを選ぶのが良いでしょう。

まとめ

呼吸を意識して、短時間で効果的に体を鍛えることができるピラティス。

オンラインで簡単に受講できると仕事や育児で忙しくても続けやすいです。

今回は、オンラインでピラティスのレッスンがうけられるおすすめ3選をご紹介しました。

オンラインピラティスはヨガと一緒にレッスンができるところが多いので、その日の気分に合わせて生活の中でうまく組み合わせて、楽しく体を動かせるようにしていきたいところですね。

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あいこ

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2年ヨガをしている私が、 実際にレッスンを受け

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