オンラインピラティスおすすめ3選!自宅で楽しくインナーマッスルを鍛えられました

オンラインピラティス おすすめ

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言われる、ジョセフ・ピラティスが第一次世界大戦で負傷した兵のリハビリとして提唱したピラティス。

最小限の力で最大限インナーマッスルや体を鍛えることができるので、ダイエットにも人気です。

ピラティスもヨガと一緒にオンラインで受けられるので、好きな時に自宅でレッスンを楽しむ人が増えています。

あいこ

ヨガ歴2年で実店舗でピラティス経験もある私あいこが、オンラインで楽しめるピラティスのおすすめと選び方をご紹介します!

オンラインピラティスおすすめ3選!

ピラティスがオンラインで楽しめるおすすめ3選を発表します!

1位:SOELU

SOELU体験

まずはSOELU!

インストラクターから直接ピラティスの指導を受けられるライブレッスンがあります。

少人数制で、マンツーマンのように緊張はせずに、ゆっくりポーズを見てもらうことができますよ。

ギャラリー枠で予約すれば、カメラオフでレッスンに参加可能!(初回はカメラオンのみ)

ピラティスの初級・中級・上級のレッスンや、朝5時30分~のモーニングピラティスなど、複数のレッスンがあります。

SOELUは、無料体験ができ、無料体験後24時間以内だと以下料金で月額980円~入会可能!
入会金2,980円も0円になります。

スターター 月2チケット 月額 980円 (税抜)〜
ベーシック 月5チケット 月額 2,980円 (税抜)〜※12か月コース契約
プレミアム 1日2回レッスン 月額 5,980円 (税抜)〜※12か月コース契約
ビデオレッスン限定プラン ビデオレッスン見放題 月額 480円 (税抜)

※1チケット=30分レッスン、2チケット=60分レッスン

 

>SOELUのレッスンを受けた写真付きの口コミはこちら!

2位:LEANBODY

LEANBODY始める

2位はLEANBODY!

月額980円~、ビリー・ブランクスが作ったビリーズブートキャンプを新しくした令和版のエクササイズや、ヨガ・ピラティスの動画レッスンが受け放題です。

ピラティスの動画も36つと豊富ですし、お悩み別に、ヨガやピラティスのポーズを生かしたエクササイズを組み合わせたプランが用意されているので、楽しく続ける仕組みが整っています。

動画だと色んな角度からインストラクターがとるポーズを見ることができるので、初めてでも分かりやすいです。

料金はこちら。

12か月プラン 月額980円(税抜)(年11,760円(税抜)・一括払い)
月額プラン 月額1,980円(税抜)

>LEANBODYで実際にレッスンを受けた写真付きの口コミはこちら

3位:Yogalog

Yogalog 瞑想

3位はYogalog。

月1,800円で、500本のヨガ動画レッスンが受け放題です。

マットピラティスとしてレベル1~3に分けたピラティスの15分程度のレッスンが20本ほどあります。

ピラティスですLEANBODYの方が数が多く格安だったので、Yogalogを3位にしました!

>Yogalogのレッスンを実際に受けた生の感想はこちら

ピラティスができるオンラインヨガの選び方

オンラインピラティスの選び方

ピラティスができるオンラインヨガの選び方です。

ピラティスの指導の仕方

「ヨガはやったことがあるけどピラティスは初めて…」という場合もあると思います。

私もそうでしたが、なかなか最初は呼吸の仕方やポーズをとるタイミングなどピラティスに慣れないことも多いんですよね。

なので、丁寧に指導してもらえたりポーズが正しいかどうかしっかり確認できたりするところがいいと思います。

 

ピラティスのレッスン動画の数

比較的、ヨガよりピラティスのレッスンが少ないところが多い印象があります。

でもピラティスの動画やレッスンの種類が少ないと飽きてしまいますよね。

飽きないように複数レッスンがあったり、強度が違うレッスンがあるかどうかも見ておきたいところになります。

料金

ピラティスも単発よりも継続的に行っていった方がよりインナーマッスルをしっかり鍛えられたり体つくりをしていくことができます。

そのためには高い料金だとなかなか続けられないですよね。

なので、レッスンの質に対して料金が高すぎないところを選ぶのが良いでしょう。

まとめ

呼吸を意識して、短時間で効果的に体を鍛えることができるピラティス。

オンラインで簡単に受講できると仕事や育児で忙しくても続けやすいです。

今回は、オンラインでピラティスのレッスンがうけられるおすすめ3選をご紹介しました。

オンラインピラティスはヨガと一緒にレッスンができるところが多いので、その日の気分に合わせて生活の中でうまく組み合わせて、楽しく体を動かせるようにしていきたいところですね。

 

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